Металл отвечает за легкие

Основная функция этого первоэлемента — разрушение, высшее проявление  — воздух, эфир. В нашем теле отвечает за легкие и толстую кишку, орган выделения — нос. Через разрушение вызывает восстановление. Считается, что если человек правильно пользуется энергией металла, он обретает удачу, могущество и влияние в социуме.

В древности и в средние века было известно только семь металлов. Это число соотносилось с числом известных тогда планет: Солнце — золото, Юпитер — олово, Луна — серебро, Марс — железо, Меркурий — ртуть, Сатурн — свинец, Венера — медь. Алхимики считали, что под влиянием лучей планет в недрах Земли рождаются эти металлы. М. В. Ломоносов исключил из этого списка ртуть, поскольку она представляет собой жидкое вещество и ее невозможно ковать. Знаменитый французский ученый А. Лавуазье в своей книге “Начальный курс химии” (1789 г.)  называл 17 металлов, современные ученые насчитывают 83 металла. Уже в древнем Египте, были известны способы производства металлов, получения сплавов для монет и драгоценных изделий, которые держались в секрете и были достоянием очень ограниченного круга жрецов. В Китае в наши дни была найдена гробница известного полководца, похороненного в 3 веке н. э., которая состояла из очень прочного сплава меди, магния и алюминия.

В качестве лечебных средств металлы применялись еще со времен глубокой древности. Ими с успехом лечили врачи Древнего Египта, Месопотамии, Индии, Китая и других цивилизаций, знали об их чудодейственных свойствах алхимики Средневековья. Лечебные свойства металлов широко используют и в наше время как в традиционной, так и в не традиционной медицине.

Металлические предметы, носимые на теле как украшения, оказывают постоянное воздействие на энергетику человека, но обычно человек не придает этому значения. В лечебных же целях металлы можно использовать различными способами. Некоторые металлы прикладывают на не большой промежуток времени к больному месту непосредственно или через ткань.

Эффект от лечения металлами объясняется отчасти тем, что при соприкосновении металла с кожей образуется слабый электрический ток.

Ученые, ведущие работы по изучению действия различных металлов на организм человека установили, что при контакте меди, золота, цинка, свинца с кожей ток идет от металла к коже, а при контакте серебра и олова ток идет в обратном направлении, то есть от кожи к металлу. Организм в больном месте притягивает и держит металл, в противном случае он его отторгает.

Если прикладываемый металл как бы прилипает к телу, значит, в этой области организма действительно есть потребность в таком виде энергии. Держать металл нужно, пока сохраняется такое притяжение. Также металлы используются для приготовления специальной целебной воды.

Железо — считается металлом Марса. Это металл воителей. Делает человека активным, энергичным и рассеивает тоску. Способно удалить, или перенаправить в нужное русло избыточные энергии. Его нельзя носить подолгу.
Железо благотворно для костного мозга, костной ткани, красных кровяных телец, печени, селезенки, излечивает малокровие, укрепляет мышцы и нервные ткани, обладает восстановительными свойствами. Если разрезать яблоко стальным ножом, оно быстро окрашивается в коричневый цвет. Это образуется железистая соль яблочной кислоты, которая помогает нормализации состава крови, особенно после инфекционной болезни. Можно воткнуть в яблоко несколько ржавых гвоздей и оставить на 20-30 минут. Такие яблоки рекомендуют есть больным, страдающим железодефицитной анемией.

Сталь (сплав железа с углеродом) хорошо чистит позвоночник.

Поставить человека спиной к себе, провести несколько раз стальным ножом с деревянной ручкой вдоль всего позвоночника (от копчика, до макушки головы) на расстоянии 10-15 см. от тела, пока не появится легкость в спине.

Для того чтобы каналы рук были чистыми мы используем стальное лезвие, чистим каждый пальчик проходя от его кончика до запястья через всю ладонь, на расстоянии 1-2 см. от тела.

Не рекомендуется длительное время находиться в помещении, где много железных предметов, быстро наступает усталость, «садится» энергетика. Также вредно ставить кровать и спать в углу, головой к батарее, идет разрушение поля человека, в течение дня могут наблюдаться частые головные боли, раздражительность, упадок сил.

Когда идет неприятный разговор хорошо держать в руках не большой железный предмет и думать об этом предмете в момент разговора, негативная энергия будет разбиваться о предмет и не сможет отразиться на нашем состоянии. 

Медь — считается металлом Венеры. Связана с женским аспектом и плодородием. Наше тело воспринимает воздействие меди крайне положительно. Медные браслеты заземляют, чистят поле, служат для профилактики различных заболеваний, облегчают суставные и мышечные боли. Прикладывание медных пластин к телу полезно для крови, мягких тканей, иммунной системы, слизистых оболочек, а также улучшения обмена веществ. Медь хорошее тонизирующее средство для печени, селезенки и лимфатической системы. Особенно  полезна для людей, склонных набирать вес, задерживать воду. Общеизвестно, что медь устраняет последствия травм, прикладывание меди на ушиб предупреждает синяк. Хорошо работает на радикулиты, люмбаго, прострелы. Медь используют при варикозном расширении вен и тромбофлебите, геморрое и фиброме матки, головной боли и глухоте, и многих других заболеваниях. Также ее рекомендуется прикладывать к телу в период обострения болезни легких и других воспалительных процессах. Принимаемая внутрь способствует быстрому сращиванию костей. Рекомендуется носить медь, для защиты от солнечной активности, особенно в периоды повышения этой активности. Медными змейками перекрывают геопатогенные зоны в помещении.

Алюминий или«заменитель серебра». В норме алюминий присутствует в организме человека в ничтожно малых количествах. Он участвует в построении эпителиальной и соединительной ткани, необходим нам для роста и регенерации костей скелета, поддержания активности внутренних желез и пищеварительных ферментов. Но в больших концентрациях алюминий «вытесняет из химических соединений другие «полезные» металлы (магний, кальций, натрий, железо) из-за чего замедляются синтез гемоглобина крови, рост соединительной ткани, нарушается работа центральной нервной системы. Избыток поступления алюминия в организм провоцирует развитие аллергии и диатеза, способствует развитию остеопороза (хрупкости костей) и рахита. У больных артритом людей алюминия в крови в пять раз больше, чем у здоровых. Установлено, что у тех, кто страдает болезнью Альцгеймера уровень содержания алюминия в мозге намного выше, чем у здоровых людей. Угнетает выработку желудочных и слюнных ферментов, поэтому при нарушенной работе желудочно-кишечного тракта не следует готовить еду в алюминиевой посуде. При приготовлении и длительном хранении пищи такая посуда вырабатывает вредные соединения. И даже если вы отказались от алюминиевой посуды, попадания этого металла в организм практически невозможно избежать. Алюминий является одним из наиболее распространенных элементов в нашем рационе — он присутствует в воде, во многих красителях и пищевых добавках (сульфаты, фосфаты, силикаты алюминия) используемых при производстве продуктов питания, во многих лекарствах и косметике. Замечено, что слабое пиво светлых сортов (при условии что оно «живое», без добавления консервантов) хорошо вымывает эти соли из организма и в частности из почек. Издавна на Руси в декабре шли пивные недели. В середине декабря выбираем день и пьем такое пиво, пока моча не станет прозрачной. Этот металл, как известно, боится серебра и магния. Поэтому ешьте больше продуктов, содержащих магний, а питьевую воду насыщайте ионами серебра — для этого в нее достаточно опустить серебряную ложку, монету, цепочку или браслет.

Цирконий имеет способность разрушать любые негативные связи и воздействия, активно поглощает и нейтрализует вредные излучения и энергетические выбросы животных и человека. Заметно улучшает общее состояние организма, в связи с этим считается необычайно полезным носить циркониевые браслеты и другие изделия из этого металла. Это самый используемый металл в целительстве. Обладает антисептическими свойствами, помогает при кожных заболеваниях, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и многих других.

 Свинец — металл Сатурна, планеты ограничений, сковывания, дисциплины. Хорошо поглощает рентгеновское и радиоактивное излучение, при утечке радиации, реактор накрывают свинцовым саркофагом. Стимулирует выработку вещества, активизирующего иммунную систему. Соединения свинца применяются преимущественно наружно. Эффективное средство при воспалительных заболеваниях кожи и слизистых оболочек, применяется при лечении вагинальных расстройств, опухолей, гонореи и сифилиса. Свинцовые примочки эффективно используются при ушибах.

Ртуть — металл Меркурия, «жидкое серебро». В индийской мифологии ее называют семенем бога Шивы. Текучая, быстрая, гибкая она стимулирует интеллект и пробуждает сознание. Считается, что для людей ртуть, а, особенно, её пары, очень ядовиты. Попадая в организм, ртуть и ее соединения поражают дыхательные пути, нервную систему, печень, почки, желудочно-кишечный тракт. Но известный средневековый алхимик, врач и оккультист Парацельс ввел метод лечения сифилиса парами ртути. Ему принадлежит выражение: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Использование препаратов ртути для лечения туберкулеза, ревматизма, сифилиса и многих других заболеваний имело широкое применение в древнеиндийской, греческой и тибетской медицине, на Руси. В Китае и Индии «убитую» ртуть (соединенную с серой), принимали внутрь тела. Главной целью такого приёма  считалось долголетие и избавление человека от процессов старения. В ведических текстах был приведен рецепт ртутной мази, которая готовилась из металлической ртути, серы и животного жира. Мази, содержащие ртутные препараты, широко используются и в современной медицине, они обладают противомикробным и противовоспалительным действием.

Олово — металл Юпитера. Эта планета связана с общественной деятельностью, исполнением долга, проявлением закона, авторитета, патриотизмом. Ношение олова повышает уверенность в себе, самоуважение, помогает достигнуть продвижения по службе, снижает воздействие магнитных бурь на метеочувствительных людей. Очищенный пепел олова употребляется в лечении артроза, диабета, гонореи, сифилиса, цирроза печени, респираторных инфекций, анемии, кожных болезней, болезней легких, при лимфатических закупорках. Этот металл также используют при лечении менингита, водянки мозга и во всех других случаях, когда в организме образуется и застаивается жидкость. Избыток олова в организме клинически проявляется поражением нервной системы.

Платина — «серебришко», некоторые эзотерики соотносят с планетой Нептун. Металл мистиков и медиумов, людей связанных с тайной.  Влияние платины можно разделить на три сферы: психика, нервная система, половая система. В гомеопатии применяется преимущественно для лечения женщин.Ее хорошо носить при больных суставах, также она чистит сосуды, снимает головные боли, нормализует давление, способна останавливать процессы старения.  Если косметическое средство обогащено платиной, то оно увлажняет, восстанавливает и тонизирует кожу, делая ее значительно моложе и здоровее. Платина широко используется в медицине, ее содержат некоторые противоопухолевые препараты.

Серебро — металл Луны. Способно нейтрализовывать, убирать то, что мешает. Является металлом необходимым для жизнедеятельности человеческого организма. В народных верованиях считалось, что серебро спасает от разной нечисти. По легендам, оборотней могла убить только серебряная пуля. Из серебряной посуды очень полезно есть, с серебряной ложки хорошо кормить детей. Серебряные монеты в емкостях с водой позволяли хранить ее в длительных путешествиях. Святая вода идет с добавлением серебра, такая вода чистит сосуды, снимает боль и отечность с суставов, перегрузки с сердца, проводит полезные вещества в организм человека. Применяемые в медицине препараты серебра в отличие от антибиотиков имеют более широкий антибактериальный спектр, не угнетая иммунную систему,они препятствуют размножению болезнетворных бактерий, вирусов, грибков.Полный список недугов, с которыми справляется серебро, может занять несколько страниц печатного текста. Переизбыток серебра в организме может не очень хорошо сказаться на мочеполовой системе, этот недостаток можно нейтрализовать, употребляя в пищу больше петрушки.

Золото — металл Солнца. Символ власти и богатства. Способствует принятию верных, волевых решений. Золотой самородок, носимый как украшение, по поверьям, приносит богатство. У некоторых людей отнимает силы, поэтому носить его можно далеко не всем. В старину, прежде чем надеть обручальные кольца, их смачивали в слюне — жена мужу и наоборот, шло усиление действия.

В идеале, для защиты,  нужно носить кольца на безымянных пальцев обеих рук. Однако постоянное ношение золотых колец может негативно сказаться на здоровье. На руке человека находится множество чувствительных точек, стимуляция которых отвечает за работу определенных органов.

Существует мнение, что длительное ношение обручального кольца на безымянном пальце может усиливать проявления мастопатии и заболеваний эндокринных желез. Золотое кольцо на среднем пальце иногда способствует развитию атеросклероза и радикулита, а на мизинце — воспалению двенадцатиперстной кишки.

Чтобы избежать этих неприятных последствий, необходимо время от времени давать пальцам отдохнуть от золотых украшений. Золото имеет ярко выраженный бактерицидный эффект, повышает давление, активизирует обменные процессы, улучшает циркуляцию крови. Входит в состав медицинских препаратов используемых для лечения ревматоидного артрита и полиартрита, применяется в пластической хирургии.

В гомеопатии используется для лечения заболеваний суставов и позвоночника, пародонтоза, болезней сердца, печени и желчевыводящих путей, репродуктивных органов. Хорошо удаляет депрессивные состояния.

Приготовление целебной воды (золото, серебро, платина, медь): положить предварительно очищенные украшения без камней (можно монеты) в посуду, залить 2 стаканами воды и кипятить до тех пор, пока не выкипит половина объема воды. Охладить до комнатной температуры и пить от 30 до 100 мл. в день.

Новости, Энергии природы

Дефицит железа: как понять, что он у вас есть, и чем восполнить

До 30-40% жителей Европы, в том числе России, имеют скрытый дефицит железа. Так считают эксперты. Иными словами, у каждой третьей читательницы этой статьи вполне может быть такая проблема.

Почему возникает нехватка железа и как она может себя проявлять? Не пора ли нам уже сегодня записаться на чекап, и чем восполнить дефицит феррума? И, наконец, почему у нас закружилась голова: от обилия вопросов или… все той же нехватки железа? Давайте разбираться!

«Мы живем, потому что дышим…»

…и огромную роль в этом играет именно железо, причем на уровне клеток. В организме взрослого человека содержится в среднем 5 граммов железа.

Большая его часть находится в составе гемоглобина, осуществляющего транспорт кислорода во все органы и ткани, до 10% – в миоглобине, «кислородной подушке» для скелетных мышц и миокарда.

Примерно четверть всего количества железа наш организм держит про запас – в печени, мышцах, селезенке, костном мозге. А 1 % минерала содержится в особых ферментах, обеспечивающих процессы клеточного «дыхания».

Положение у железа более чем привилегированное. У него даже есть свое личное «такси» — белок трансферрин, который «подвозит» металл непосредственно к местам использования.

Причины дефицита железа и повышенной потребности в нем

1. Обильные или длительные менструации. Они приводят к повышенным потерям крови и истощению резервов железа.
2. Беременность и грудное кормление. В период беременности и родов потребность в железе возрастает в среднем в 2 раза, а во время лактации еще больше.
3. Патологические хронические кровопотери.
4. Увлечение вегетарианством, веганством или сыроядением. Негемовое железо из растительных продуктов усваивается хуже, чем гемовое из животных, и требует присутствия витамина С.
5. Частое питание фастфудом, бедным полезными компонентами, в том числе минералами.
6. Употребление продуктов, связывающих железо и снижающих его всасывание в кишечнике.

   Например, так действуют соли фитиновой кислоты в пресном тесте из цельнозерновой муки, в хлебных злаках; оксалаты свежих овощей, особенно ревеня, шпината, щавеля; фосфобелки яиц, полифенольные соединения кофе и чая, лактоферрин молока, консервант ЭДТА в составе газированных напитков, приправ, соусов и майонезов.

7. Прием некоторых лекарств (например, ряда антибиотиков, антацидных препаратов, блокаторов протонной помпы, Н2-блокаторов).
8. Болезни желудочно-кишечного тракта (целиакия, язвенная болезнь, воспалительная патология кишечника, опухоли, дивертикулез, паразитарные инвазии и др.).
9. Патология мочевой системы (геморрагический цистит, мочекаменная болезнь, гломерулонефрит).
10. Избыточная масса тела и ожирение. При этом состоянии наблюдается повышенная выработка провоспалительных веществ, которые негативно влияют на всасывание и биодоступность железа.
11. Регулярные занятия спортом. Они значительно повышают потребность не только в белках, но и витаминах и минералах, в том числе железе.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Дефицит железа – симптомы у женщин

Быструю утомляемость, нехватку жизненной энергии, раздражительность, перепады настроения, частые головокружения и повышенную склонность к простудам, синдром беспокойных ног мы с вами часто списываем на постоянные стрессы, большую нагрузку на работе, погодные условия… Да мало ли причин ухудшения самочувствия, не правда ли? Но когда копилку проблем пополняют еще и внешние изменения – кожа становится сухой, появляются трещинки в уголках рта, ногти меняют свою форму (приобретают вогнутый вид) и становятся хрупкими, а волосы тускнеют, часто ломаются и выпадают больше обычного, то возникает вопрос: о чем же нам пытается сказать организм? Эти проявления могут быть при нехватке железа.

Интересный факт «Тянуть на солененькое» даму может далеко не только при беременности, но и, например, дефиците железа. А еще к его признакам относятся необычные изменения вкуса (желание «полакомиться» песком, мелом, глиной, зубным порошком, сырым фаршем и т.д.), и обоняния (привлекательными кажутся запахи бензина, ацетона, лака, краски).

А дефицит железа у ребенка может проявляться снижением способности к обучению, повышенной усталостью, вялостью, плаксивостью, склонностью к частым простудам и кишечным инфекциям. Если у вас имеются указанные выше проявления, есть повод отправиться на чекап. Впрочем, провериться не мешает даже при отсутствии явных симптомов нехватки железа, чтобы исключить его скрытый дефицит.

Лабораторный чекап: не гемоглобином единым!

Уровень гемоглобина, конечно, очень важный показатель, но необходимо помнить, что его норма не исключает наличие у вас уже упомянутого нами латентного (скрытого) дефицита железа – состояния, при котором запасы металла в организме уже истощены.

Вот почему сегодня для более точной диагностики железодефицитного состояния помимо гемоглобина и количества эритроцитов используется целый комплекс лабораторных показателей: уровни ферритина и сывороточного железа, железосвязывающая способность сыворотки, насыщение трансферрина железом, морфологическая оценка эритроцитов и др. Полноценный чекап поможет специалисту расставить точки над «i». При выраженной нехватке железа и анемии необходимо провести срочное комплексное обследование, чтобы выявить возможные проблемы со здоровьем, являющиеся ее причиной.

Какое железо лучше принимать

В качестве дополнительного источника железа специалист может выбрать таблетки или капсулы легкодоступного железа. Например, железо в аминокислотной хелатной форме – легко усваиваемой и максимально естественной для нашего организма.

Гемоглобин и другие железосодержащие белки – явное тому подтверждение! Еще одним важным плюсом хелатного железа является отсутствие побочных проявлений со стороны желудочно-кишечного тракта.

При скрытом дефиците микроэлемента на помощь также может прийти железо в комплексе с витаминами и минералами, повышающими его биодоступность: например, витаминами С, В12, фолиевой кислотой, цинком, медью, марганцем.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Интересный факт Медь – большой друг железа! Она способствует его включению в состав гемоглобина при образовании новых эритроцитов. Когда в организме слишком мало меди, красные кровяные клетки не созревают полностью, и это может привести к анемии.

Хорошую поддержку при дефиците железа способны оказать спирулина, хлорелла, киноа, чечевица, гречка, семена тыквы и другие суперфуды.

Как правильно принимать железо

Вот несколько советов, которым важно следовать при приеме препаратов железа.
1. В какое время принимать железо и как часто? Придерживайтесь схемы приема в инструкции, так как она учитывает важные особенности усвоения минерала из препарата в зависимости от наличия других компонентов или приема пищи.
2. Не сочетайте прием железа с лекарствами, которые негативно влияют на его усвоение (о них мы уже упомянули выше), а также не принимайте его одновременно с кальцием.
3. В течение часа с момента приема железа не рекомендуется пить чай или кофе.
4. Препараты железа можно запивать слегка подкисленным напитком, например, из ягод или фруктов, богатых витамином С. Он способствует усвоению железа. А вот использовать для этой цели молоко, чай, газированные напитки не стоит.
5. Не следует принимать железо во время инфекционных заболеваний, обострения патологии желудочно-кишечного тракта.
6. Не превышайте рекомендованные дозировки и курсы приема препарата.

А у вас нет нехватки железа? Может стоить проверить…?)

Дата: 2020-06-12

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте свежие обзоры и выгодные предложения

Фитоблог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация в Фитоблоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Заявления, сделанные о конкретных товарах этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.

Используя наш сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Подробнее

Железо в организме человека: дефицит, избыток, в каких продуктах содержится – ЭЛ Клиника

Желе́зо (химический символ — Fe, от лат. Ferrum) – один из важных микроэлементов. В организме человека содержится 2,5-4,5 мг железа. Оно берет активное участие в работе большинства органов и систем, поэтому нехватка или переизбыток вещества ощущается очень остро.

железо

Для чего нужно железо в организме

Железо – один из компонентов гемоглобина, который после соединения с воздухом разносится по всему телу. Также минерал является частью элементов, отвечающих за холестериновый обмен, преобразования калорий в энергию. Железо укрепляет иммунную систему, а эритроцитам помогает транспортировать углекислый газ в легкие. Оно положительно влияет на состояние кожи, волос, ногтей.

Беременность

Для снабжения плода кислородом и полезными веществами требуется много жидкости: одновременно с увеличением сроков увеличивается и объем крови. Из-за такого процесса консистенция биологической жидкости становится жиже, что отрицательно сказывается на уровне гемоглобина.

Железо – жизненно важное вещество для беременных. Его дефицит может спровоцировать преждевременные роды, препятствовать набору веса младенца и затормозить его развитие.

Поскольку нехватка железа обессиливает иммунную систему, женщина больше подвержена развитию инфекционных заболеваний.

Энергия

Умственная и физическая активность человека, которого потребляет пищу с низким содержанием железа, снижается. Кислород хуже транспортируется к мышцам и мозгу. Люди, страдающие дефицитом, хуже концентрируются, менее выносливы и имеют неустойчивое психоэмоциональное состояние.

Симптомы и причины дефицита железа

Главный симптом железодефицита – анемия. Ткани и мышцы получают недостаточное количество минерала для нормального функционирования. Существует несколько причин такого состояния:

• употребление пищи бедной на железо;
• болезни ЖКТ, препятствующие всасыванию минерала;
• повышенный расход железа при беременности;
• кровопотери (месячные, кровотечения, хирургические вмешательства).

Нарушение всасывания железа также возникает при анорексии и ряде хронических заболеваний. Чаще всего от дефицита страдают люди, у которых бедный рацион питания или те, кто придерживается правил вегетарианства и веганства.

Самочувствие при анемии может быть разным: все зависит от дозы минерала, которой не хватает до нормального значения. Одни живут годами и чувствуют себя нормально, другие – испытывают существенный дискомфорт изо дня в день.

Признаки дефицита:

1. Повышенная усталость. Продуцирование гемоглобина напрямую зависит от наличия железа. Из-за плохого распространения кислорода по телу ткани не могут эффективно использовать энергию.
2. Головная боль, обмороки, шум в ушах.
3. Проблемы с памятью.
4. Тахикардия как при физической нагрузке, так и в состоянии покоя. Сердце пытается насытить организм кислородом и начинает биться быстрее. Поскольку учащенное сердцебиение сопровождает многие заболевания для постановки диагноза железодефицит нужно пройти дополнительное обследование.
5. Бледная кожа. У пациентов со средней и тяжелой анемией наблюдается восковость кожи. Покровы становятся светлыми на отдельных частях или по всему телу.
6. Плохое состояние волос и ногтей. Хрупкость, ломкость, изменения формы ногтевых пластин.
7. Трудности с дыханием. Организм пытается нивелировать недостаток кислорода за счет частых вдохов.
8. Поражение слизистой рта и губ.
9. Синдром беспокойных ног. Испытывает примерно четвертая часть от всех страдающих анемией.

Если железодефицит не устранить, ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ, начинают атрофироваться мышцы. У женщин нарушается менструальный цикл, возрастает угроза выкидыша.

Симптомы и причины избытка железа

Организм функционирует нормально, когда в составе крови достаточное количество минералов и микроэлементов. Симптомы превышение дозы железа:

• пожелтение тканей во рту;
• зуд;
• снижение полового влечения;
• смена цвета кожи на ладонях и в подмышках;
• гипотония;
• спазмы в суставах;
• снижение веса;
• сахарный диабет;
• увеличение печени.

Симптомы дефицита железа имеют много схожего с клинической картиной гепатита, поэтому быть уверенным в диагнозе можно после биохимического анализа крови. В организме избыток минерала проявляется так же, как и коррозия: частички окисляются и повреждают ткани.

Минерал концентрируется в печени, поджелудочной, сердце. В результате возникает ряд заболеваний: гепатит, диабет, сердца, нервной системы, суставов. В отдельных случаях возможна остановка сердца. Болезни Паркинсона, Альцгеймера и ревматоидный артрит протекают тяжелее.

Возрастает риск рака кишечника, легких, печени.

Причины избытка:

• генетические мутации;
• излишнее употребление продуктов с большим содержанием железа;
• прием лекарственных препаратов;
• хронические заболевания печени
• переливания крови.

В редких случаях гемохроматоз проявляется из-за наследственности. Ген выявляется у одного из 250 жителей Северной Европы. Аномалия дает о себе знать людям старше 40 лет. Активаторами становятся хронические повреждения печени. В трети случаев это жировая болезнь, гепатит В, С.

В каких продуктах содержится железо

Поскольку организм самостоятельно не умеет вырабатывать минерал, главный его источник — пища. Железо бывает двух типов: гемовое и негемовое. Эффективнее всасывается первая разновидность. Суточная потребность в микроэлементе взрослой женщины 18 мг, беременной – 27 мг. Для мужчины достаточно всего 8 мг. Детская норма 11-15 мг.

в каких продуктах содержится больше всего железа

Продукты с наибольшим содержанием железа:

1. Моллюски. Содержание железа велико у всех разновидностей. Например, в порции устриц есть 3 мг микроэлемента.
2. Субпродукты. Печень, почки, сердце не отличаются прекрасными вкусовыми качествами, но зато имеют богатый состав. Для получения третей части суточной нормы достаточно съесть 100 г субпродуктов.
3. Красное мясо. Чем насыщеннее цвет продукта, тем больше в нем вещества. В двух говяжьих котлетах содержится 30%
4. Шпинат. Кроме железа в растении содержится большое количество незаменимых микроэлементов: фолтаты, лютеин, кальций, до десятка витаминов. Несмотря на то, что железо в шпинате негемовое оно хорошо усваивается: химическому процессу способствует витамин С. Но есть одно «но» — съесть 100 г салата за день очень сложно.
5. Бобовые. Люди, которые придерживаются вегетариантства и веганства, должны обязательно есть фасоль, горох и другие бобовые. Они восполняют запасы железа и надолго дают ощущение сытости.
6. Тыквенные семена. 100 г семечек содержит половину нормы потребления. Однако их чрезмерное потребление негативно сказывается на органах ЖКТ и весе. Калорийность продукта 559 ккал.

Также железо содержится в большом количестве в чиноа, темном шоколаде, тофу, брокколи.

Железо – микроэлемент, который принимает участие во жизненноважных процессах. Для нормального самочувствия человеку нужно 8-27 мг железа в сутки.

Чтобы запасы оставались в нормальном количестве, нужно потреблять разнообразную пищу с богатым составом. Обнаружив симптомы дефицита, обратись за консультацией к специалисту.

Он назначит необходимые для диагностики исследования и составит план лечения.

Стихия – Металл

• Стихия – Металл
• Молодой Инь
• ОРГАНЫ: легкие, толстый кишечник.
• ЭМОЦИИ – печаль, грусть.
• ОТВЕЧАЕТ: за душевное здоровье, приносит особые способности для восприятия связи со Вселенной.
• СФЕРА ДЕЙСТВИЯ – через органы обоняния и кожу.
• ПРЕДСТАВЛЯЕТ наши отношения со Вселенной.
• ЦВЕТ – белый.

ПРИРОДА МЕТАЛЛА – заключается в концентрации и конденсации. Энергия стихии направлена внутрь. Это противоположность стихии Дерева.

Металл соответствует греческой стихии Воздуха.

ВРЕМЯ ГОДА: осень.

С МЕТАЛЛОМ связано стремление к интеллектуальным качествам.

Металл соответствует индийской и греческой стихии Воздух. Сущность Металла глубже – структура, пространство, расстояние, глубина и измерение. Металл символизирует сконцентрированную энергию, объединяющую вселенную. Очаги проявления сил природы и сеть силовых линий, покрывающая поверхность земли, обусловлены стихией Металла.

Такие очаги (дольмены) строились на местах, где энергетические поля рождают благотворное влияние и усиливают молитвы и заклинания. Произнесение звуков, молитв, мантр невозможно без правильного дыхания.

Управление дыханием рассматривалось как связь человека со вселенной, а сознательное использование его, как средство гармоничного сосуществования с небом и землей.

Нарушение стихии Металла можно наблюдать у тех людей, которые имеют впалую грудь, у них циклы вдохов и выдохов сбиты и непропорциональны.

Дуализм функции дыхания – насыщение энергией и ее отдача, – это принцип, по которому существует весь космос. Этот же принцип лежит в основе пульсации, расширения и сжатия. Действие его обнаружено в жизни галактик и в жизни одноклеточных организмов.

Способность Металла к концентрации не противоречит принципу пульсации или дыхания, потому что концентрация возможна только благодаря ритмичной смене напряжения и расслабления.

Ритмичное и полное дыхание поддерживает пульс жизни и дает нам силы для сохранения связи с внешним миром.

КОЖА – соответствует стихии Металла. Она является важным органом дыхания и выделения. Через кожу мы непрерывно взаимодействуем с окружающей средой. Через кожу мы выражаем наше отношение к миру, позволяя прикоснуться к себе или избегая контактов. Непринятие мира вызывает нарушения в работе кожи. Если человек не хочет контактов с кем-то, у него начинаются кожные аллергии.

Сенсорным органом Металла является НОС. Плохое обоняние указывает на отсутствие должного баланса в стихии Металла. Нос дает нам возможность ощущать «запах опасности» и предвидеть угрозу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Металл Значение. Сила и успех в финансовых делах.
Направление, часть дома, квартиры, где данный элемент наиболее уместен. Запад, северо-запад.
Цвет. Белый, золотой, серебряный, серый.
Формы. Округлые, куполообразные, форма полумесяца, овал.
Символы и образы, изображения.

Ароматы элемента Металл

Ароматы элемента Металл
Металл может быть полезен, когда вам нужно сосредоточиться на решении нескольких задач одновременно. Элемент металла поможет вам разобраться в ситуации и решить, что важно, а что – не очень. Металл незаменим при решении задач, требующих анализа,

Дерево+Металл=?

Дерево+Металл=?
Когда неугомонность и предприимчивость Дерева плавятся в семейном тигле вместе с обнаженной эмоциональностью и правдоискательством Металла, когда сталкиваются ярко выраженное стремление к удовлетворению, прежде всего, личных потребностей Д-типа и

Огонь+Металл=?

Огонь+Металл=?
Кинематографический образ Огня, корежащего Металл и с легкостью превращающего Железо в бесформенное и оплавленное Ничто, прекрасно знакомый тебе по голливудским «ужастикам», не имеет абсолютно ничего общего с Огнем, плавящим Металл в цикле равновесия, и с

3емля+Металл=?

3емля+Металл=?
Земля и Металл. Что может быть крепче союза двух этих элементов, покоящегося на четырех китах: безопасности, пропорциональности, равновесии и постоянстве?! Система супружеских отношений, «вписывающаяся» в квадрат, основанный на прочности «четырех стен»

Металл+Металл=?

Металл+Металл=?
Любителям супружеских отношений «с перчиком и с огоньком» такой тип семейства может показаться несколько заторможенным и даже «пресноватым». Но это только на первый взгляд. Дело в том, что ироничный и самоироничный М-тип, взирающий на мир с известной долей

Металл+Вода=?

Металл+Вода=?
Среди твоих знакомых наверняка найдется симпатичная супружеская пара, ведущая ярко выраженный «общественный» образ жизни и просто не представляющая себе, как можно прожить неделю и не побывать у кого-нибудь в гостях или не устроить шумное дружеское

Металл

Металл
Планета: Венера.Цвет: белый, а также все цвета и оттенки существующих в природе металлов – такие, как серебристый, металлический и т. д.Вкус: едкий.Время года: осень.Сторона света: запад.Форма гор, холмов, потоков и строений: круглая.Класс животных: волосатые

Отношения между сердцем (Огонь) и легкими (Металл)

Отношения между сердцем (Огонь) и легкими (Металл)
Сердце ведает кровью, легкие отвечают за ци организма. Беспрепятственное взаимодействие между ними обеспечивает нормальное перемещение Ци Сюэ (кровь) и поддерживает обмен веществ. Ци соответствует ян, а Сюэ – инь. Сердце

«Металл»

«Металл»
Представьте, как мощный поток энергии, исходящей из того или иного металла, проникает в ваши легкие и исцеляет их. После этого представьте, что ваши легкие выложены металлическими (золотыми, серебряными и т. д.) пластинами, которые защитят их от любой болезни.Цель

Стихия – Огонь

Стихия – Огонь
ОРГАНЫ: тонкий кишечник, перикард, тройной обогреватель, Ян-почка.К стихии Огня относят еще и Ян-почку (Огонь-почка).Огонь-почка, как уже говорилось, принадлежит эндокринной системе. В ее состав включены также надпочечники, половые железы, островки

Стихия – Почва

Стихия – Почва
ОРГАНЫ: селезенка, желудок, молочные железы.Середина – это направление, соответствующее Почве, это не Инь и не Ян. Энергия Почвы движется горизонтально, по замкнутому кругу. Поздним летом природа переходит от фазы Ян к фазе Инь. Весной и летом преобладает

Стихия – Вода

Стихия – Вода
ОРГАНЫ: почки, мочевой пузырь, головной и спинной мозг, гормоны и железы (которые их вырабатывают).ЦВЕТ: черный, фиолетовый, темно-синий.СФЕРА ДЕЙСТВИЯ – органы слуха.ВКУС, закрепленный за Водой – соленый.Соль регулирует количество воды, которое удерживается

Стихия воды

Стихия воды
Ни для кого не секрет, что человек состоит из воды почти на 80 %. Именно поэтому для каждого из нас так важно количество и качество принимаемой внутрь жидкости.Однако вода помогает нам сохранять здоровье, воздействуя на человека не только изнутри, но и снаружи, и

Стихия Земли

Стихия Земли
Земля – это твердость и стабильность, устойчивость формы, первооснова каждого образа, а также настойчивость, незыблемость и надежность. В человеческой психике ей соответствуют такие качества, как стабильность, упорство (в крайних проявлениях даже

10 важных металлов в организме человека | Статья от ГК Велунд Сталь Москва

Металлы способны повлиять на биохимические цепи и реакции организма, их дефицит отразится на жизнедеятельности человека. Дефицит любого элемента способен нарушить целостность уникальной системы организма.

Металлы попадают в наш организм через несколько основных каналов:

• продукты питания;
• воду;
• воздух;
• прием лекарственных препаратов и БАД;
• использование косметических средств;
• введение вакцин.

Рассмотрим подробнее 10 важных элементов, которые необходимы человеку:

Кальций

Только представьте, 1 кг вашего веса забирает данный металл. Этот элемент является составляющим каждой клетки. Основная локализация — кости, но он участвует не только в формировании скелета.

Кальций отвечает за систему гемостаза и регуляцию гормонов.

Важной особенностью кальция является тот факт, что кальций не синтезируется в организме самостоятельно, этот элемент необходимо постоянно восполнять.

Калий

Содержится в клетках, регулирует водный баланс в организме и нормализует ритм сердца. Калий влияет на работу многих клеток в организме, особенно нервных и мышечных. Биологическая роль калия в организме человека велика.

Калий способствует ясности ума, улучшает снабжение мозга кислородом, помогает избавляться от шлаков, действует как иммуномодулятор, способствует снижению давления крови и помогает при лечении аллергических реакций.

Так же, чем выше физические нагрузки — тем выше потеря калия.

Натрий

В тандеме с калием отвечает за движение жидкости. Калий содержится внутри клетки, натрий — снаружи. Пара калий/натрий отвечает за повышение или снижение артериального давления. Утренние отеки на лице говорят о скоплении натрия, вечерние — накоплении калия.

Магний

Колоссально важный макроэлемент. Играет важнейшую роль в организме человека, однако всего 50 грамм, которые содержатся в сердечной мышце, головном мозге и костях, к сожалению, не способны восполнить постоянный расход при стрессах, физических нагрузках, во время беременности и в период активного роста.

Железо

Принимает участие во многих процессах нашего организма. Самый важный из них- передача кислорода в ткани и мышцы. Так же является частью ферментов и белков, которые необходимы для процессов обмена в организме, например, превращение калорий в энергию.

Цинк

1,5-2 грамма металла локализованы в предстательной железе и мышечной ткани. Минерал участвует в реакциях иммунного ответа, способен сократить продолжительность вирусного заболевания. Важная функция — улучшение фертильности.

Медь

Участвует в синтезе эритроцитов, а значит неразрывно связана с железом. Дефицит меди неизбежно приведёт к дефициту железа и кальция. Также, этот металл необходим при синтезе коллагеновый волокон и меланина.

Марганец

Почти невесомый элемент, но является частью вестибулярного анализатора, влияя на уровень нейромедиаторов. Нехватка марганца способна привести к развитию диабета.

Молибден

Кофактор обменных процессов, он ускоряет ферментативные реакции организма и снижает риск развития заболеваний.

Кобальт

Этот металл является частью структуры витамина В12 и помогает исправно работать поджелудочной железе.

Нынешняя экологическая ситуация, стрессы, темп жизни и недоброкачественные продукты питания неизбежно приводят к потери столь драгоценного строительного материала, как металлы. Пусть микроэлементов в процентном соотношении немного, но их важность очень велика.

Влияние недостатка и избытка железа на наш организм

Железо играет важную роль в нашем организме. Этот элемент не должен отсутствовать в нашем ежедневном рационе, так как его недостаток может быть связан с негативными последствиями для нашего организма. Стоит также знать, что избыток этого микроэлемента в нашем организме также может привести к сбоям в его работе.

Железо и его благотворное воздействие на организм

Гемоглобин состоит из железа. Он отвечает за транспортировку кислорода из легких ко всем клеткам нашего организма. Этот микроэлемент также присутствует:

• в синтезе нейротрансмиттеров
• в процессах хранения
• в процессе преобразования энергии

Железо также влияет на регенерацию организма после физических нагрузок. Будущие мамы также должны заботиться о правильном уровне этого элемента в своем организме. Это влияет на нормальное развитие плода.

Влияние избытка железа на организм

У некоторых людей наблюдается избыток железа в организме. Основной причиной может быть неправильное питание, основанное на чрезмерном потреблении богатого железом красного мяса.

Другой причиной избытка этого элемента может быть передозировка пероральных препаратов железа или гемохроматоз. Это метаболическое заболевание связано с чрезмерным поглощением железа из желудочно-кишечного тракта.

Симптомами избытка железа являются:

• тошнота
• головные боли
• запоры, гормональные нарушения

Слишком высокий уровень железа в крови опасен для нашего организма. Это может вызвать более серьезные заболевания в нашем организме: диабет, повреждение печени или сердечный приступ.

Дефицит железа и его симптомы

Уровень железа в организме можно определить с помощью анализа крови. Если окажется, что его недостаточно, то необходимо дополнить его.

Почему? Избыток железа проявляется в виде одышки, головокружения или учащенного сердцебиения.

Уровень этого элемента в нашем организме влияет на уровень красных кровяных телец, работоспособность мышц или иммунитет.

Самым распространенным симптомом дефицита железа, который всегда возникает в самом начале, является усталость и апатия без видимых причин. Изменения происходят и в нашем внешнем облике.

Цвет лица становится серым и тусклым, под глазами появляются синяки, а кожа грубеет и становится сухой. Недостаток железа влияет на ухудшения состояния кожи, волос и ногтей.

Поэтому, если кремы, кондиционеры или лосьоны не дают никакого эффекта, нужно обязательно сделать анализ крови.

Другие распространенные симптомы дефицита железа включают:

• склонность к образованию синяков
• носовые кровотечения
• головные боли
• ослабление организма
• анемия

Недостаток железа нельзя недооценивать. Если наш организм не в состоянии усвоить этот элемент с пищей, стоит позаботиться о его добавке. Стоит выбирать продукты, обладающие высокой эффективностью.